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吃凉皮有什么营养?搭配蔬菜更健康

发表时间:2022-01-04 10:02

吃凉皮有什么营养?


1.提供营养和能量 凉皮富含丰富的维生素和蛋白质,能够为人体提供一定的营养,我们在生活中可以适当的食用。 建议: 在食用的时候搭配好酱料或者是小菜,使得凉皮更加美味


2.凉皮富含的碳水化合物可以补充人体所需的葡萄糖,所以凉皮能除烦安神。


3.凉皮是不可多得地天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说:米能养脾,麦能补心。 汉中面皮又叫凉皮,根据原料选用地不同,叫法也不同,用(大)米制作地叫米皮,又叫凉皮,用面(粉)制作地叫面筋面皮,按口味分为汉中面皮和秦镇面皮,由于汉中面皮比秦镇面皮鲜嫩、滑爽、口感好,所以比较出名。


4.凉皮具有去除身体的有害物质的功效。



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